满意回答
一个月 1)用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭悠贸伤处，每次半小时，早降耻葛晚各一次，注意不要烫伤皮肤。(2)将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。(3)取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，梅哑撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，根据你说的情况来看，你说的情况目前比较正常，可以不用药物，但是就是要注意不能用手提东西注意平时做事情走路尽量慢一些，注意多休息，不要吃辛辣的食物，饮食要清淡，不会留下后遗症的
您好，您跌情况时间不长，建议您做拍片复查看看为好这时候建议您复查看看恢复情况为好的，如果有移位再就是活动过早都是可以导致的，注意保暖以及营养饮食，建议复查看看后再联系
目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，可以多吃有营养的食物，如鸡鱼、排骨来改善的。