1.生活起居：女性要充分注意休息，注意调整好个人的休息时间，特别不要熬夜。流产后也不要碰冷水，不要吹冷禁乡风，不要过于劳累。在流产后，最好调养半个月身体。 2.不要过于用力，另外也要避免剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，以免影响身体的恢复。 3.流产后一个月内不要有性生活，在小产后三个月应该要做好避孕措施，让子宫能够有足够的时间恢复。 4.注意饮食：做好饮食调理，流产对女性的身体有一定的损伤，会有一定的失血量，另外流产后女性的生理和肉体上都有一定的痛苦，身体比较虚弱，所以饮食的调理是非常重要的。 5.可以适当的用红糖水补铁，因为女性有一定的助抹基失血，红糖含有铁，有利于血液生成，而且能够促进体内废物的排出。 6.不要吃生冷的食物，寒凉性的水果也应该要避免。避免吃辛辣刺激的食物，胀气的食物也梨梅应该要避免食用。 广州人流医院专家提醒，女性在流产后，身体虚弱，身体的各个系统都处于恢复阶段，所以一定要注意做好保养，从饮食和生活起居上都要注意好。