多梦且睡不醒，醒后头脑很混沌，很累，记忆力没以前好…
柔尔蝶_MbYU 2014-09-14 15:58
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你好！考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进震缘食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制厉坐品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、 乳制品 、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以高电迷促进肠蠕动，防止 便秘 。合理安排 作息时间 如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。
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你好 你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
你好，晚上看小说休息时间不够，如果经常这样会造成 神经系统 紊乱，另外趴着睡觉容易导致呼吸困难加之鼻子不畅通会导致脑部缺氧，以至于现在头脑浑浊 记忆力 差意见建议:你好，我建议你去医院做下脑电图，看是否有 神经衰弱 的症状另外睡眠时建议你仰卧使呼吸顺畅。鼻部可以拍个片看是否有鼻窦炎的现象。另外平时要...
①以清淡而富含蛋白质、 维生素 的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜 洗头 ，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响 睡眠质量 。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力...