你的情况是慢性鼻窦炎加重的情况指导意见:需要去医院耳鼻喉科检查的如果有鼻甲肥大的需要手术进行治疗的注意预防感冒肌注预防感冒的流感疫苗就会好一些的进行体育锻炼增强体质也是很好的

多喝水，多散步，注意营养，提高免疫力。