你好！根据你的情况分析，你助挡已经到了围绝经期阶段，妊娠的几率非常小。但如果仍然有 月经 的话，说明 卵巢 功能还禁肿苦没有完全衰退，建议仍然采取 避孕 措施。定期妇检，加强日常体格锻炼，适当增加营养，补瓦蔑充钙剂。