吃梨下火快

水果，蔬菜，多喝水

多吃柚子可以降火

根据你的情况，现在的症状与上火有关系的，所以以后，需要注意饮食的习惯，尽量以清淡为主的，多吃点蔬菜，粗粮等，另外可以使用点孕妇清火胶囊或者孕妇金花胶囊的。平时需要多喝点热水或者淡盐水的，不要吃辛辣刺激的食物。

直接喝，记住是烧开的水，是我老家的偏方，饭后喝，喝到自己感觉可以了，就不用了，不要以为喝一次就好了