按照你的情况主要是出现了外痔的问题，存在了大便后无痛性便血的问题，长期母乳后久坐存在关系的，怀孕期间压迫肛门周静脉也存在关系的。建议可以注意多喝水，保持大便的通畅，可以口服清热下火的药物。