孕前和孕后三个月补充叶酸。防止今肆婴儿脑瘫的发生。怀孕后要营养均衡，掏典国外的科学家认为，孕旧栋梅妇至少每天吃一个猕猴桃，因为猕猴桃中的营养特别多而且均衡，尤其富含维生素C。多喝些排骨汤，补钙。为孩子在子宫中发育提供充足的营养补给。