你好，根据你的描述， 洗牙 主要是维护牙周，洗牙包括龈上洁治，龈下刮治和根面平整。建议你，每半年到一年定期进行一次 口腔检查 ，并且进行牙周洁治，如果牙结石特别厉害，需要进行洗牙，如果不是很厉害， 补牙 之后洗牙也是可以的

你好，洗牙和补牙可以在同一天进行，需要根据补牙材料决定先后顺序，一般都可以先洗牙后补牙。洗牙后牙齿会变得更敏感，如果你平常对冷热之类的就比较敏感的话，可以补牙后改天再去洗牙。