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一般饭后不能马上散步,这样对胃肠道的逼密吸收和消化不利,对大脑的供血也不足;饭后神趋最好录潜叨要休息半个小时候再进行散步,对消化吸收和身体健康都有益处。
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半个小时左右就好。
时间不要太长
10-15分钟 之后就要歇一会 然后下午再走走 晚上吃过饭后再散步20分钟左右
一般溜达半个小时到一个小时左右
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一般饭后不能马上散步,这样对胃肠道的逼密吸收和消化不利,对大脑的供血也不足;饭后神趋最好录潜叨要休息半个小时候再进行散步,对消化吸收和身体健康都有益处。
半个小时左右就好。
时间不要太长
10-15分钟 之后就要歇一会 然后下午再走走 晚上吃过饭后再散步20分钟左右
一般溜达半个小时到一个小时左右