最近晚上老是睡不好，要醒很多次，醒了还不容易入睡，这样下去真怕对宝宝不好，有什么办法可以解决么

最近晚上老是睡不好，要醒很多次，醒了还不容易入睡，这样下去真怕对宝宝不好，有什么办法可以解决么
niguang逆光    2014-08-15 05:59    

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其他回答

睡觉前喝杯热牛奶，白天少睡会

单凯铎    2014-08-15 06:43

你的睡眠质量不太好。你可以在睡觉前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠及质量。

小悠逛街nice    2014-08-15 06:00

睡前喝杯牛奶～听一些舒缓的音乐助睡～

Ms小宝儿    2014-08-15 06:00

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