病情分析： 宝宝处于浅睡眠状态时，有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的，不要着急 指导意见： 家长在宝宝睡前应注意：保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；4、家长应该尽量给宝...宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。