您好、常见病腰椎间盘突出症。以防过度劳累，适当的锻炼，建议；在当地大夫指导下；正确的劳动姿势，注意卧床休息，医治包括电疗、3D牵引、推拿疗法、针灸医治、等办法。建议、在当地大夫指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。

医治最佳的方式牵引按摩，不建议吃药，建议你主要还是做牵引运动，椎间盘突出的患者通过牵引运动大部分可缓和病情避免腰部不正确的使劲，不然及其容易反复发作，假如多次发作时须要手术医治的，祝你健康

你好，腰椎间盘突出症是指因为椎间盘变性，纤维环破裂，髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所导致的一种综合征；是腰腿痛是最常见的原因之一。处理原则，依据临床症状的严重程度，采用非手术治疗或手术医治。1非手术治疗 对于首次发作，症状偏轻的病人可采用非手术疗法缓和症状或治愈疾病；分别有卧床休息，骨盆牵引...，药物医治，物理医治，局部按摩及热疗。2手术医治 对诊断明确，症状严重，经非手术治疗无效或有马尾神经受压症状者应考虑手术医治。

腰间盘突出导致的坐骨神经痛，腰椎管狭窄走路腿久疼，坐着也疼建议注意休息，睡硬板床，局部物理医治，应用消痛贴膏，丹鹿通督胶囊，甲钴胺等药物，必须时骨外科核磁共振检查手术等医治