病情分析： 这情况观察是否痛经的情况导致不适的情况，建议应该多喝水较好的 指导意见： 平时的情况建议应该保暖较好的，注意少食生冷刺激性食物较好的，同时积极选择按摩或者热敷的情况较好，建议应该锻炼身体即可观察出血量的