涨的话每次用手挤出一点点，挤到你自己觉得舒服就行，不要挤太空，否则会涨更厉害

每个人的体质不同，变化也不同的，只要对宝宝好，妈妈还是需要做一些牺牲的，健康就好，以后有时间恢复的

太常见了，每次喂奶时可以先喂小的那个，可能会有所改善

吃小的那边

小的那边多给宝宝吃