可以泡水喝，大枣最突出的缠怪丰特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍挎敢以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。具有保肝、健脾、降低 胆固醇 、升高白血球、抗 过敏 等作用。 枸杞 功能：养肝；滋肾；润肺。现代研究，枸杞子有降低血糖毯今、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。