枸杞有补气滋阴的作用，而红糖的话呢，可以 补血 ，冰糖的性质偏于润肺滋阴。这三样的功效还是不太一样的，所以并不建议同时服用。不知道你有什么症状，什么不适感。如果是 上火 的话呢，建议可以用菊花、枸杞等泡茶饮。