吉林医治失眠抑郁怎么医治啊？
颜丝琪_FlGc 2014-08-14 18:10
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你好！导致 失眠 的因素可分为心理因素、生理因素、环境因素等。在睡前因抽绣发生意外情况、快乐、激动、伤心等都会影响入睡；身体有病如咳嗽、身体疼痛、瘙痒、全身难受等，此时人的大脑皮层细胞通常处于高兴状态，无法进入抑制而形成失眠；睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使人睡不灿径键好。你好！应在睡前细吉2钟头停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可以用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
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您好，失眠最好采取自然疗法，不要随手服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松练习或催眠CD。增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有提高，提升睡眠质量。假如有焦虑或 抑郁 症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
失眠症依据你的描述考虑是因为阴虚导致的，因为生产对身体的消耗过大，易发现阴虚的症状。表现为失眠、多梦、心悸、健忘、虚烦、盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸痛、五心烦热。安排规律生活：避免失眠的最有效办法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自个的生理时钟。有的时候因必须而晚睡，早晨依然按时...