可不可以不吃钙片，维生素之类的，直接食补！

可不可以不吃钙片，维生素之类的，直接食补！
遗落发肩的雪    2014-07-26 10:58    

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其他回答

酸奶是纯牛奶发酵的也可以，四斤都怕你补不够，还有个吸收利用的问题，还得是纯牛奶

佳兜    2014-07-26 11:03

你要保证一天喝四斤左右纯牛奶就能供给你一天所需的钙，当然高钙的牛奶可以不用喝这么多

佳兜    2014-07-26 11:00

也可以，没什么大碍的啊，只要是健康合理的饮食，保持营养均衡就很好的啊

我是学霸306    2014-07-26 11:00

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