赤脚运动可给宝宝的发育带来极大的好处。 首先，脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官，特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。宝宝经常赤脚活动，能够调节包括大脑在内的器官功能作用，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育...，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。因此，赤脚锻炼的最大好处就在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。而且，赤脚运动通过对脚部穴位的按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等疾病都有较好的治疗效果。 其次，宝宝正值生长发育期，新陈代谢十分旺盛，脚部皮肤的毛细血管和末梢神经十分敏感。如果整天穿着鞋子，宝宝会感到很不舒服。鞋子里往往潮湿，易繁殖病菌，从而导致脚部软组织炎症发生。而赤脚锻炼恰恰避免了这个弊病，不同程度地防治了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病。同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤和肌肉的发育、韧带力量的增强，且有助于促进足弓的形成。因此，赤脚运动无异于脚部的健美操。 所以，经常让宝宝赤脚在草地上、沙滩上、院子里、室内地面上行走嬉戏玩耍，既有利于小儿的身体健康，又满足了他们玩耍的欲望。 书上说，宝宝赤脚走路能够增强体质，减少伤风感冒等病，又能促进身长和体重的增长，还会大大减少幼儿期扁平足畸形的发病率。 另外，赤足促进幼儿健康的奥秘，在于让幼儿稚嫩的足底皮肤经常直接接受泥土磨擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免发生平足，并有利于缓冲走跳时引起的震荡。赤着双脚，经常裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末稍血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等症。赤足走路，对促进神经及内分泌系统的正常发育和调节功能，增进幼儿的智力发育，也大有好处。 其实，小孩儿光着脚在地上行走是有很多好处的。光着脚走路时，脚部皮肤能够逐渐适应一定程度的低温，增强对疾病的抵抗力，减少感冒的机会；地上凸凹不平的泥土和草地可刺激小儿脚掌上的穴位，促进其神经、肌肉、骨骼的发育，而且还能锻炼小儿脚掌的平衡能力。不过，最好是让小儿在平坦，没有尖硬物的土地上或草地上行走，以免受伤。夏天，不要让小儿在水泥马路或柏油马路上走，以免皮肤被烫伤。