有什么办法可以控制食欲啊，我是说吃零食，我很贪吃

匿名用户    2008-03-24 20:51    

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一,吃之前喝水，产生饱腹感.或者买点难吃,耐吃,热量少的来逐渐改善贪吃习惯. 二.吃的过程,细嚼慢咽..减少摄取量.. 三勒布,家里别放吉告掏零食. 四,写上一些话,贴在厨房里，警兔且示自己

练绍元_0XzU   2008-03-24 21:19
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吃饱了，就不想吃了，或者在手指上写上提醒式的话，一吃东西就看到了，长此以往就好

匿名用户    2008-03-24 20:57

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