宝宝出现受凉后引起鼻塞不适的，那么要注意保暖的，尤其是夜间睡眠时要注意防止踢被子而受凉的，多喝温开水吧，不宜吹风扇及空调的，宝妈喂奶时，不吃辛辣刺激性及生冷的食物的，宝宝可以喝点姜汤或吃点感冒药，如护彤的。