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你好；经常食用富评宝脑含植物性雌激素的食物，食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和劳扬卵巢有很好的疗效，类，小麦，黑米，葵瓜子，洋葱等，用大豆，红豆，黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持，了劣密切观察。
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你好；经常食用富含植物性雌激素的食物，食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效，类，小麦，黑米，葵瓜子，洋葱等，用大豆，红豆，黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持，密切观察。
你好，催月经的方法：每日肌注黄体酮20毫克或口服安宫黄体酮10-12毫克共5日，停药后3-7天月经来潮。
您长期不来月经，势必会造成子宫内膜增生，如果月经过后复查B超，子宫内膜仍然10毫米，说明子宫内膜有病变了，应该做宫腔镜检查，看看是否有子宫内膜息肉