重庆市什么地方医治焦虑症比较好？
阳凝绿_pxjK 2014-07-18 18:55
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焦虑是一种保护性反应，也称为遮绣生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过助基长时，就变成了病理性焦虑，称为 焦虑某尺键症 状。平日里可以多增加一些有助于神经功能的食物。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、 花生 、苹果、蘑菇、蚕豆、 牛奶 等。
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焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担忧，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、流汗、 尿频 等）。
在大夫的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移 注意力 、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。自个学会正确处理各种应急事件的办法，增加心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达活波。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。