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你好，不建议吃安眠药， 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙敲遮,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在唤勒身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一堡恨卫点.首先改善睡眠再说啊。
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建议： 过量服药都会有危险的。建议年青人不要用安眠药物治疗
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
第一次吃的话，用量尽量的少，尽量不要借助药物，可以试着听听音乐，睡前喝一杯牛奶，如果安眠药吃多了的话，老了之后视力可能会变得很弱。仅仅是建议哦~最好是别再吃安眠药了，对身体非常不好/建议你睡觉前喝杯热牛奶；泡泡热水澡，水温在37-40度就好，泡上20-30分。睡觉前1个小时最好不要再看电脑。多听听音...