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韭菜、山楂别吃！多喝鲫鱼汤，让孩子多吸，每次至少吸10-15分钟，乳房是有记忆的，孩子吸的久一些，下次奶就会多！孩抽菠子长奶也长，出了月子孩子也有力气了，奶会多起来的！不要生气喔！用热毛巾多敷敷，按摩两个乳房之间中间的位卜典置，满惑梅这个穴位是通乳腺的！
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发奶的食物有鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，面条，虾等等，回奶的食物有韭菜，猪肝，鸽子汤，大麦茶
在泌乳初期是有好多食物不能吃的，但后期就没什么了。最重要的是少吃盐。
韭菜、山楂别吃！多喝鲫鱼汤，让孩子多吸，每次至少吸10-15分钟，乳房是有记忆的，孩子吸的久一些，下次奶就会多！孩抽菠子长奶也长，出了月子孩子也有力气了，奶会多起来的！不要生气喔！用热毛巾多敷敷，按摩两个乳房之间中间的位卜典置，满惑梅这个穴位是通乳腺的！
发奶的食物有鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，面条，虾等等，回奶的食物有韭菜，猪肝，鸽子汤，大麦茶
在泌乳初期是有好多食物不能吃的，但后期就没什么了。最重要的是少吃盐。