饮食上要注意清淡、避免辛辣刺室安灿激。居室注意通风，多吃一些含 维生素 C的食物，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白筛用的东西。早晚用盐水水漱口，漱口后不妨再喝一杯茶类，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。最好是配着 御秾柑呗草搽 每天一到两剪悼杯。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。