我用的中药瘦身贴，蛋它感觉挺好的。而且我还配的酵素梅吃的，挺有效果。你也可以试一下，酵素梅是帮助排便的，不过想要达到减肥效果的话，每天就得吃2~3粒梅耀香铜脚密子。