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你好，就你所述的情况，：红枣银耳 枸杞 红豆 可以一起煮，这些乡玻都是生血、滋阴、养颜、活气的好食物。但是，你的脸色暗锅套黄无血色需要检查是贫血性的还是 肾虚 性的，这样补养调理是今暖堡不一样的。祝你健康。
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具有健脾养胃的作用，朋友您好，建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。
红枣、枸杞、花生、银耳、莲子、冰糖一起煮汤可以补血生津红枣、枸杞、花生、银耳、莲子、冰糖可以一起煮汤，不会有什么相克，不用担心
您好，红枣、枸杞可以滋阴 补血 ，银耳美容养颜，红豆有清心养神、健脾益肾的功效建议您把它们煮的很软，尤其是银耳。您还可以加桂圆、薏仁等一起煮。祝您健康