减肥，其实并不需要吃什么药，多和水，多运动。喝普洱茶，这种茶最容易减肥，而且效果很好。还有就是做仰卧起坐，每天不要多，30个左右，一两个月就可以发现小肚子没了，时间久了就会发现大腿也变细了。所有的一切都贵在坚持，如果坚持下去，相信你一定可以减肥成功的。