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多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生常行，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体套报减质属于火气不足，不容易出现火大体沃洞热的症状。
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宫寒，就是下焦虚寒。这是过食寒凉食物，及着凉等引起的。平时要注意保暖，少吃寒凉食物，尤其是经期前后。并服用艾附暖宫丸等调理。
你好，建议服用药物，另外建议注意休息和保持心情舒畅。可以服用暖宫丸。
你好，吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。