你好。抽筋即肌肉痉挛，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

脚冷了就会老抽筋

脚冷了就会老抽筋

如果钙片吸收的不好就要换孕妇能喝的液体钙，还要多晒太阳，VD充足才能帮助钙质的吸收

注意保暖，不能凉到