顺其自然，为所当为，不要计较别人说你什么。做些自己感兴趣的事情转移注意力。要改变不过来的话就吃点治疗强迫症的药比如舍曲林，文拉法新，赛乐特等药物改善。

你是个比较自恋的人，可能和周围人交往很少，天天沉浸在一个人的幻想之中，实际上这种幻想每个人都会有也会笑或伤心，但不至于影响生活影响了情绪。建议你专注于工作或学习上，多和周围的人主动的交往，要有一些兴趣爱好，这样慢慢就好了。相信自己！

那就尽量 别让 大脑发散思维的想 专注的注意 眼前 身边 发生的 人或事情 集中注意力 正在 发生 出现的 事物 不就不会 空想了么

人人都会如此，这是大脑正常的功能，不这样做的就是机器人了。只能说你是一个想象力更丰富的人，能令想象更形象的人，这样的人适合做作家、画家、或者演员，可以全心投入假想世界，不用为这个事情烦恼啊……