你好，生产完做月子对于女人来说非常重要的，记得不要吹到风不要碰冷水，尽量多注意休息少看电视电脑，能少抱宝宝就少抱，多吃一些温补的食物来调理身体，月子做好了，身体的体质会比以前更好的，如果没有做好容易落下病根的呢

不要着凉，吃鱼，鸡汤，排骨，猪蹄

不要吹风，不要碰冷水，辛辣刺激的东西不要吃，多吃清淡有营养的。