你好，咖啡中含有大量的咖啡因,它泳纪是一种可以刺激大脑,提高兴奋的物质.当然,一个月喝一两次的咖啡可以防止胃肠道癌.但是咖啡喝多了对大脑神经的兴奋不好.所以建议您一个月喝一到俩次就好了。另外，每天早晨起来最好是喝一杯牛奶，当然长时间喝牛奶也会有不良的效果，介意您早晨合理安排，以饥乔有机粮为基础，比如小米粥，八宝眠殊潜粥，之类的润肠食物，因为人一晚上只有心脏和食道是最消耗多的，第二天吃一些清淡的会缓解心疲劳和胃部消耗