儿童缺钙铁锌维生素应以食补为主。 日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶助菠坊酪、鸡蛋指玻、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝禁径牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙。