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您好，从专业角度讲， 高血压 的话是会所致一系列的心血管疾病的，严重的话耻立是会造成 脑出血 的,饮食助梅糟的话主要是低盐饮食，严密监测血压。通常食补的话通常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食品,可降低血压禁毯，西药的话最好挑选控释片如硝苯地平控释片口服，保持好的心情。
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这种情况须要长时间服药，建议牛黄降压丸和尼莫地平，平常多吃点清淡的食品多食用茄子，芹菜，平日里多用 中药 菊花、决明子等泡茶，每日随时坚持按摩，多按摩太冲穴，须要长时间坚持
正常人血压通常是高压100-140，低压60-90，最理想的血压是：高压100-120，低压60-80，老年人血压偏高。你的情况100/70是正常的血压。这个不须要医治，平常低盐低脂饮食，适量运动，定期 体检 ，比如血糖、血脂等，保持良好的心态，避免紧张，老是测量血压。