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便秘 的话，多吃猕猴桃、火龙果，但是记住明天的摄入量尽量不要超过250克，或瓣以者吃点黑芝麻糊，黑芝麻截惠队有润肠通便的效果。。。做梦的话，还是自己精神压力太大的原因，还有就是丰锈可能你的枕头或者床睡起来不舒服的原因，换个孕妇枕试试！
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其他回答
多吃蔬菜，
多喝水，吃香蕉，我最近也有点
便秘的话可以早上空腹喝一杯淡盐水，平时多喝水，最好随身带一杯子，也可以吃点红心火龙果，严重的话就用香蕉煮水来喝，超级管用。
每天早起喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜多运动，怀孕后本来就容易做梦，担心宝宝发育，压力过大都会引起做梦
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