你好正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡故能维持正常数量的头发以上就是正常的生理性脱发病理性脱发是指头发异常或过度的脱落其原因很多治疗脱发要坚持从小事做起：防止秃头的早晚梳发　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳朗柴发百次能刺激头皮改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态2：防止秃头--更换梳发的方向　　梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射的关系将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦 　　头发稀的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩促进血液循环按摩能使头发柔软提高新陈代谢促进头发的发育按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前在头皮上搽尺毯发油更能提高效果止外使用毛刷制成的刷子每天以直角轻拍头皮也可以奏效3：治疗头发稀的方法　∵有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善4：防止脱发的洗头水和按摩　　头部的血液循环不良时会产生脱发的现象欲防止脱发的毛病须将发根部分保持清洁洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后再撩一点水使毛根收缩平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激5：治疗脱发的食物　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液的循环这种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜殊助神、水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人头皮都已硬化上述的食物有助于软化头皮 　　6：少去对头发进行烫染因为在对头发进行烫染的过程中会伤害头发汤芳棒的温度会让头发死掉而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质所以如果你不是那么想要改变造型还是少去对头发进行人工干预