病情分析： 红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. 指导意见： 经期以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，避免吃辛辣生冷食物，经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。