你好，晚上吃太多不好，俗话说，早上吃的好，中唉了助午吃的饱，晚上吃的少。是有一定道理的，晚上吃的太多，加上运动没有白天那么大，会增加胃恨且的负担，而且也会影响睡眠。睡前最好不要吃东西，如果饿的话，可以吃些水果丛缠，因为消化快。祝你健康