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宫寒是中医的说法，但是你最好是找概叨相源到病因来 月经 的时候小腹疼痛就属于是 痛经 的范围了，西医认为与激素分泌异常有关，不见得就是宫寒的原因，另外子宫腺肌症、子宫内膜异位症也会导致痛经，建议你做个 B超 和性激素六项诊寸玻密断一下
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特别怕冷-说明你天生 体质 偏寒。可能 肾虚 ，脾气虚，血虚。阿胶 补血 ，止血，滋阴润燥。阿胶适合血虚或气血两虚的人服用，对体内湿邪重的人不宜服用。如果你是因为血虚引起的宫寒，就可以吃阿胶了。
您好，根据您所描述的情况，痛经多饮饮食起居无规律，外感风寒等因素诱发的.建议在治疗上使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的 作息时间 ，积极锻炼身体增加机体抵抗力，祝您健康！
艾灸腰背部和下腹部就会好些。