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喝催奶汤吧医脚，要有耐心，喝上一个月。催奶汤有：猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼蒸蔑恨木瓜猪骨汤，还有多吃肉类，蔬菜，牛奶，拿热毛巾热敷乳房，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁，一定要有耐心，一切是为了宝宝，付出总是值得的耗称！
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吃点下奶的汤水，木瓜鲜奶汤，鲫鱼汤，鲤鱼黄豆汤，猪蹄黄豆汤都很好，吃饭时就喝些汤水，这样有利下奶
野生鲫鱼一条熬汤给产妇和非常下奶。骨头汤效果也不错的，亲，可以都试试
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