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勤喝水。每日要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的。饥认饮食要清淡。否堡挎要少吃盐。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 瘦身，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 还有就是瘦身是急不来的！ 由于你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成舞柴 因此也没速成的办法``` 莪说的速成是安全、绿色的减掉肚子办法而不是有害身体健康的
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你好，减掉肚子须要结合一定的运动，而且少食多餐，您不须要节食您也可以到相关医院中医科或者针灸科埋线或者调养脾胃医治
勤喝水。每日要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。瘦身，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 还有就是瘦身是急不来的！ 由于你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成 因此也没速成的办法``` 莪说的速成是安全、绿色的减...