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缺锌乐掏时可有 食欲不振以务 ，但鲜有易见的皮肤悼辉源、指甲改变，味觉迟钝和异食癖成年男性可能出现 阳痿 ， 精液 常规异常，弱精等，食谱广泛,饮食均衡是缺锌时食疗的基本原则，动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝类海产品均含锌丰富,还有蛋黄,坚果类食品等，或者选择比较容易吸收的补锌的，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片等。
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你好！男性缺锌严重时会引起 免疫力 降低，性功能下降，要补锌首先要查 微量元素 是否缺乏。如果要补，首先尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、红色肉类、动物肝脏、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。如果缺锌不严重时，药补不如食补。如果要服...