您现在已经过了三个月了，现在孩子已经发育成型了，就不建议吃了，您现在多吃绿色蔬菜就行了，因为我们体内的叶酸是不能自己生成的，必须要靠我们每天补充充足的蔬菜来提供，所以平时均衡饮食就可以，