月经期喝点红糖水是有好处的，红糖水对妇女月经顺畅有帮助 　　可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜...蔬菜、水果等也不错。。 对体重的影响不会太明显，因此不必太担心。