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选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳眠兔、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常院亲轮流且残套食用
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2岁的宝宝可以通过食物补充钙了，虾皮，骨头，牛奶等食物都富含钙，可以给宝宝吃，如果确定是缺钙的话可以遵医嘱补钙。
食补和药补相结合，再多晒太阳，这样是最好的，我家宝宝是每天喝一支葡萄糖酸钙，平时会给他做虾皮粥、骨汤面这样的辅食，平时多晒太阳。
两岁的孩子可以吃钙片或者口服液都可以的，也可以多吃些鱼和虾瘦肉之类的食物。