避开产生 花粉 的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗 过敏 药物，如息斯敏、 扑尔敏 、苯海拉明等，.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。