打鼾（医学术语为鼾症、 打呼噜 、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大佳急悠敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、 心绞痛 。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生 猝死 。以上是医学的解释，简单来说，打鼾就是呼吸系统受到了昌蛇压迫，从而导致呼吸不畅，所以产生呼吸间歇性暂停的现象。打呼噜之所以会发出声音，其原理跟我们吹的哨子是一样的。一般来说，胖子比较容易打呼噜，主要是身体太重，睡觉时候全身放松，肥大的舌根就会向口腔移动，从而阻塞呼吸点院道。另外在睡觉姿势不对的时候，或者人很疲惫的时候，肌肉的松弛度会比平时高，也会产生类似的现象。健康的人是不会打鼾的。如果呼噜很大，而且中间停顿的时间长，应该去医院看一下，以防由于缺氧引起脑部的其他问题。